Bajar de peso, quemar grasas, adelgazar, no es cuestión de reducir las comidas o cerrar la boca como popularmente se piensa y dice, sino de equilibrar las comidas y el organismo, de llevar al ritmo adecuado el metabolismo ingiriendo la cantidad de comida adecuada y necesaria.

Tomando cinco comidas al día, con tres de ellas importantes, puede ayudar a quemar una mayor cantidad de grasas que ingiriendo sólo tres de ellas. Esto es debido a que el metabolismo se mantiene en funcionamiento por más tiempo, utilizando así las reservas de grasa del organismo.

Al aumentar el metabolismo el cuerpo consume mayor cantidad de grasas y calorías para producir energía empleada en realizar funciones vitales, logrando también un balance más equilibrado del peso corporal.

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